Munch: Jouw Gids voor Intuïtief Eten
Munch is een gratis app die functioneert als een voedingsdagboek en een gids voor intuïtief eten. Deze app helpt gebruikers om gezonde eetgewoonten te ontwikkelen door inzicht te bieden in hun eetpatronen. Met functies zoals het bijhouden van maaltijden, hongerlevels en emotionele triggers, stelt Munch gebruikers in staat om beter te begrijpen hoe voeding hun welzijn beïnvloedt. Gebruikers kunnen dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse inzichten krijgen die hen helpen om hun eetgewoonten in de loop van de tijd te verbeteren.
Daarnaast biedt Munch handige tips voor intuïtief eten en journal prompts die de reflectie op maaltijden en emoties stimuleren. De app is ontworpen om de emotionele verbinding met voedsel te verkennen en binge-eating te verminderen. Door de focus op mindful journaling, helpt Munch gebruikers om zich los te maken van calorieën en zich te concentreren op hun persoonlijke welzijn.
